潘敬辉健美训练3次更新94g，识货者懂

小哥

│  《肌肉健美训练图解》(上)高清扫描珍藏版.pdf
│  《肌肉健美训练图解》(下)高清扫描珍藏版.pdf
│  《肌肉健美训练图解》(中)高清扫描珍藏版.pdf
│  
├─健美训练各部位视频141M
│      1 胸肌——哑铃卧推.flv
│      1 胸肌——杠铃卧推.flv
│      1 胸肌——站姿拉力器夹胸.flv
│      2 背部——哑铃划船.flv
│      2 背部——坐姿拉力器划船.flv
│      2 背部——杠铃划船.flv
│      2 背部——背阔肌下拉.flv
│      3 肩膀——坐姿哑铃推举.flv
│      3 肩膀——杠铃推举.flv
│      3 肩膀——站立哑铃侧平举.flv
│      4 手臂肱三头——杠铃窄握距卧推.flv
│      4 手臂肱三头——站姿拉力器下压.flv
│      4 手臂肱二头——哑铃弯举.flv
│      4 手臂肱二头——杠铃弯举.flv
│      5 大腿肌肉群——倒蹬机.flv
│      5 大腿肌肉群——杠铃深蹲.flv
│      5 大腿肌肉群——深蹲机斜板深蹲.flv
│      6 上腹肌、腹外斜肌——斜板仰卧起坐.flv
│      6 下腹肌——腿上举.flv
│      7 放松、伸展和拉伸-上.flv
│      7 放松、伸展和拉伸-下.flv
│      
├─潘敬辉推荐解剖资料文档+真人解剖8.44G
│  ├─奈特人体解剖学图谱
│  │      5★[Netter 人体解剖学图谱1_骨骼_头] Anatomie - Netter - Tête Et Cou.pdf
│  │      5★[Netter 人体解剖学图谱3_躯干] Anatomie - Netter - Thorax.pdf
│  │      5★[Netter 人体解剖学图谱6_上肢] Anatomie - Netter - Membre Supérieur.pdf
│  │      5★[Netter 人体解剖学图谱7_下肢] Anatomie - Netter - Membre Inférieur.pdf
│  │      
│  ├─真人解剖培训
│  │      1.avi
│  │      10.avi
│  │      11.avi
│  │      12.avi
│  │      13.avi
│  │      14.avi
│  │      15.avi
│  │      16.avi
│  │      2.avi
│  │      3.avi
│  │      4.avi
│  │      5.avi
│  │      6.avi
│  │      7.avi
│  │      8.avi
│  │      9.avi
│  │      
│  ├─真人解剖班视频2
│  │      1.avi
│  │      10.avi
│  │      11.avi
│  │      12.avi
│  │      13.avi
│  │      14.avi
│  │      15.avi
│  │      16.avi
│  │      17.avi
│  │      18.avi
│  │      19.avi
│  │      2.avi
│  │      20.avi
│  │      21.avi
│  │      22.avi
│  │      23.avi
│  │      24.avi
│  │      25.avi
│  │      26.avi
│  │      3.avi
│  │      4.avi
│  │      5.avi
│  │      6.avi
│  │      7.avi
│  │      8.avi
│  │      9.avi
│  │      内收肌1.avi
│  │      内收肌2.avi
│  │      内收肌3.avi
│  │      内收肌4.avi
│  │      内收肌5.avi
│  │      冈上窝.avi
│  │      小腿1-上海解剖班08.avi
│  │      小腿2-上海解剖班08.avi
│  │      小腿3-上海解剖班08.avi
│  │      小腿4-上海解剖班08.avi
│  │      小腿5-上海解剖班08.avi
│  │      检查.avi
│  │      检查2.avi
│  │      股骨内收肌.avi
│  │      肩关节.avi
│  │      肩胛骨.avi
│  │      肩胛骨3.avi
│  │      肩胛骨推拿2.avi
│  │      腱鞘炎推拿.avi
│  │      腱鞘炎推拿2.avi
│  │      膝关节1.avi
│  │      臀三线.avi
│  │      跟骨1.avi
│  │      踝关节1.avi
│  │      踝关节2.avi
│  │      闲谈.avi
│  │      髂三肌2韩老讲-上海解剖班.avi
│  │      髂后.avi
│  │      髂后及髂三肌韩老讲-上海解剖班.avi
│  │      髌骨1.avi
│  │      髌骨2.avi
│  │      髌骨3.avi
│  │      髌骨4.avi
│  │      
│  ├─笔记
│  │      压痛点小结.doc
│  │      软组织外科学-20章.doc
│  │      软组织外科学—1.doc
│  │      软组织外科学—10章.doc
│  │      软组织外科学—11章.doc
│  │      软组织外科学—16章.doc
│  │      软组织外科学—17章.doc
│  │      软组织外科学—18章.doc
│  │      软组织外科学—19章.doc
│  │      软组织外科学—21章.doc
│  │      软组织外科学—22章.doc
│  │      软组织外科学—23章.doc
│  │      软组织外科学—24章.doc
│  │      软组织外科学—25章.doc
│  │      软组织外科学—5章.doc
│  │      
│  └─解剖讲稿
│          第一讲  脊柱应用解剖.doc
│          第一讲  脊柱应用解剖.ppt
│          第三讲  颈、胸部应用解剖.doc
│          第三讲  颈、胸部应用解剖.ppt
│          第二讲  项背部肌肉应用解剖.doc
│          第二讲 项背部肌肉应用解剖.ppt
│          第五节  肘部、前臂和手部应用解剖.doc
│          第五讲  肘部、前臂和手部应用解剖.ppt
│          第六讲  下肢应用解剖.doc
│          第六讲  下肢应用解剖.ppt
│          第四讲  肩部和臂部应用解剖.doc
│          第四讲  肩部和臂部应用解剖.ppt
│         
├─潘敬辉精准训练17G
│      2016-12-17 094246.mov
│      2016-12-17 095220.mov
│      2016-12-17 100346.mov
│      2016-12-17 101413.mov
│      2016-12-17 101601.mov
│      2016-12-17 101905.mov
│      2016-12-17 103432.mov
│      2016-12-17 103641.mov
│      2016-12-17 104442.mov
│      2016-12-17 104601.mov
│      2016-12-17 110300.mov
│      2016-12-17 110728.mov
│      2016-12-17 111044.mov
│      2016-12-17 111223.mov
│      2016-12-17 111307.mov
│      2016-12-17 114941.mov
│      2016-12-17 141442.mov
│      2016-12-17 142201.mov
│      2016-12-17 142311.mov
│      2016-12-17 142502.mov
│      2016-12-17 143215.mov
│      2016-12-17 143722.mov
│      2016-12-17 143819.mov
│      2016-12-17 144137.mov
│      2016-12-17 144337.mov
│      2016-12-17 144451.mov
│      2016-12-17 144948.mov
│      2016-12-17 145156.mov
│      2016-12-17 145350.mov
│      2016-12-17 145447.mov
│      2016-12-17 145604.mov
│      2016-12-17 145930.mov
│      2016-12-17 150833.mov
│      2016-12-17 153507.mov
│      2016-12-17 153553.mov
│      2016-12-17 154428.mov
│      2016-12-17 154626.mov
│      2016-12-17 155243.mov
│      2016-12-17 155724.mov
│      2016-12-17 161031.mov
│      2016-12-17 161630.mov
│      2016-12-17 161908.mov
│      2016-12-17 162015.mov
│      2016-12-17 162119.mov
│      2016-12-17 162612.mov
│      2016-12-17 162748.mov
│      2016-12-17 193331.mov
│      2016-12-17 193626.mov
│      2016-12-17 194135.mov
│      2016-12-17 194154.mov
│      2016-12-17 194603.mov
│      2016-12-17 195808.mov
│      2016-12-17 195910.mov
│      2016-12-17 201149.mov
│      2016-12-17 201210.mov
│      2016-12-17 201319.mov
│      2016-12-17 201516.mov
│      2016-12-17 202956.mov
│      2016-12-17 204158.mov
│      2016-12-17 204435.mov
│      2016-12-17 204535.mov
│      2016-12-17 204834.mov
│      2016-12-17 204918.mov
│      2016-12-17 210300.mov
│      2016-12-17 210319.mov
│      2016-12-17 210723.mov
│      2016-12-18 091225.mov
│      2016-12-18 091821.mov
│      2016-12-18 091856.mov
│      2016-12-18 093116.mov
│      2016-12-18 093120.mov
│      2016-12-18 093530.mov
│      2016-12-18 093738.mov
│      2016-12-18 093832.mov
│      2016-12-18 093945.mov
│      2016-12-18 094226.mov
│      2016-12-18 094721.jpg
│      2016-12-18 094732.mov
│      2016-12-18 094845.jpg
│      2016-12-18 095058.mov
│      2016-12-18 095112.mov
│      2016-12-18 095127.mov
│      2016-12-18 095649.mov
│      2016-12-18 100405.mov
│      2016-12-18 100546.mov
│      2016-12-18 101716.jpg
│      2016-12-18 101718.jpg
│      2016-12-18 101800.jpg
│      2016-12-18 104204.mov
│      2016-12-18 104632.mov
│      2016-12-18 104955.mov
│      2016-12-18 105010.mov
│      2016-12-18 105551.mov
│      2016-12-18 110832.jpg
│      2016-12-18 110835.jpg
│      2016-12-18 110903.jpg
│      2016-12-18 112039.jpg
│      2016-12-18 141651.mov
│      2016-12-18 141947.mov
│      2016-12-18 142226.mov
│      2016-12-18 142326.mov
│      2016-12-18 142833.mov
│      2016-12-18 143546.mov
│      2016-12-18 143728.mov
│      2016-12-18 145147.mov
│      2016-12-18 145235.mov
│      2016-12-18 145648.mov
│      2016-12-18 145858.mov
│      2016-12-18 150227.mov
│      2016-12-18 150415.mov
│      2016-12-18 150524.jpg
│      2016-12-18 150831.mov
│      2016-12-18 151724.mov
│      2016-12-18 151905.mov
│      2016-12-18 151926.mov
│      2016-12-18 161950.mov
│      2016-12-18 164137.mov
│      2016-12-18 172023.jpg
│      2016-12-18 172029.jpg
│      三角肌中束止点.mov
│      三角肌中止点.mov
│      三角肌前束止点.mov
│      三角肌后束起点.mov
│      上臀.mov
│      中斜方肌.mov
│      二头肌短头起点.mov
│      仰卧臂屈伸--三头长头.mov
│      六味地黄丸.mov
│      前束三角肌.mov
│      卧推.mov
│      后束起点.mov
│      哑铃卧推--下斜.mov
│      哑铃卧推.mov
│      碳水化合物.mov
│      股四头远端.mov
│      肱二头.mov
│      肱二头止点.mov
│      肱肌.mov
│      背阔肌.mov
│      背阔肌上段.mov
│      背阔肌下段.mov
│      背阔肌下端外侧.mov
│      背阔肌，引体向上.mov
│      腹外斜.mov
│      臀中肌.mov
│      臀中肌女.mov
│      营养--蛋白质.mov
│      营养.mov
│      运动养生.mov
│      高、背阔肌.mov
│      高位下拉练背阔肌上段.mov
│      高位下拉，大圆肌.mov
│      龙门架夹胸--中胸.mov
│      
├─潘敬辉（更新）32g
│  │  2017-01-07 092034.mov
│  │  2017-01-07 092059.mov
│  │  2017-01-07 092150.mov
│  │  2017-01-07 093841.mov
│  │  2017-01-07 094635.mov
│  │  2017-01-07 102616.mov
│  │  2017-01-07 104550.mov
│  │  2017-01-07 110501.mov
│  │  2017-01-07 111000.mov
│  │  2017-01-07 111012.mov
│  │  2017-01-07 111121.mov
│  │  2017-01-07 113720.mov
│  │  2017-01-07 115238.mov
│  │  2017-01-07 120345.mov
│  │  2017-01-07 141321.mov
│  │  2017-01-07 144602.mov
│  │  2017-01-07 150719.mov
│  │  2017-01-07 154507.mov
│  │  2017-01-07 155915.mov
│  │  2017-01-07 160750.mov
│  │  2017-01-07 161310.mov
│  │  2017-01-07 161924.mov
│  │  2017-01-07 162758.mov
│  │  2017-01-07 163725.mov
│  │  2017-01-07 164139.mov
│  │  2017-01-07 164301.mov
│  │  2017-01-07 165635.mov
│  │  2017-01-08 092449.mov
│  │  2017-01-08 094445.mov
│  │  2017-01-08 095740.mov
│  │  2017-01-08 101125.mov
│  │  2017-01-08 101943.mov
│  │  2017-01-08 102410.mov
│  │  2017-01-08 102738.mov
│  │  2017-01-08 104751.mov
│  │  2017-01-08 111757一个动作两个效果.mov
│  │  2017-01-08 141407.mov
│  │  2017-01-08 142408.mov
│  │  2017-01-08 143005.mov
│  │  2017-01-08 154009.mov
│  │  2017-01-08 154927.mov
│  │  2017-01-08 154932.mov
│  │  肩中束.mov
│  │  肩前束.mov
│  │  
│  └─图片（略）
│          2016-12-24 121909.mov
│          2017-01-07 104611.mov
│          2017-01-07 130610.mov
│          图片（略）.mov
│         
└─潘辉健美训练之起止点点训练33g
        2上臀.MOV
        IMG_2397.MOV
        IMG_2480(1).MOV
        IMG_2480.MOV
        IMG_2605.MOV
        IMG_2608.MOV
        IMG_2609.MOV
        IMG_2612.MOV
        IMG_2613.MOV
        IMG_2614.MOV
        IMG_2615.MOV
        IMG_2616.MOV
        IMG_2617.MOV
        IMG_2618.MOV
        IMG_2619.MOV
        IMG_2620.MOV
        IMG_2622.MOV
        IMG_2623.MOV
        IMG_2624.MOV
        IMG_2625.MOV
        IMG_2626.MOV
        IMG_2627.MOV
        IMG_2628.MOV
        IMG_2629.MOV
        IMG_2630.MOV
        IMG_2631.MOV
        IMG_2634.MOV
        IMG_2635.MOV
        IMG_2638(1).MOV
        三角肌中束起点.MOV
        三角肌中起点.MOV
        三角肌前束止点.MOV
        三角肌前束止点2.MOV
        三角肌前束起点推举.MOV
        三角肌后束.MOV
        三角肌后束止点.MOV
        三角肌后束起点.MOV
        三角肌止点.MOV
        上臀.MOV
        上臀3.MOV
        下胸.MOV
        中束起点.MOV
        增肌就是减脂.MOV
        形体展示.MOV
        形体展示3.MOV
        形体展示4.MOV
        形体展示5.MOV
        形体展示6.MOV
        形体展示7.MOV
        杠铃仰卧臂曲升.MOV
        比赛动作2.MOV
        比赛动作展示.MOV
        潘老师工展示.MOV
        潘老师指点健美选手.MOV
        潘老师谈硬拉与深蹲.MOV
        潘老师谈训练.MOV
        肱二头起点.MOV
        背部训练前.MOV
        背阔肌上段起点.MOV
        背阔肌上部.MOV
        背阔肌下段.MOV
        背阔肌下部2.MOV
        胸大肌下部.MOV
        胸大肌中缝.MOV
        胸大肌内.MOV
        胸大肌内侧.MOV
        胸大肌外侧.MOV
下载链接：

游客,本付费内容需要支付 29M币 才能浏览支付