安老师《社交恐惧训练营》
安老师《社交恐惧训练营》01-先导课:确定你的目的.mp4
02-灵魂追问:都是社交恐惧惹的祸.mp4
03-系统认识:全面了解社交恐惧.mp4
04-知己知彼:你害怕的场景和你的表现mp4
05-深入剖析:社恐的恶性循环模型.mp4
06-克服社恐:打破旧模型_建立新模型.mp4
07-幡然醒悟:跟任何人相处都不紧张的秘密mp4
08-获得成功:原来你也可以这么自信.mp4
09-庖丁解牛1:面对公众场合的方法.mp4
10-庖丁解牛2:面对寒随互动场景的方法.mp4
11-庖丁解牛3:面对表达意见场暴的方法.mp4
12-庖丁解牛4:面对被观察场景的方法mp4
13-一去不返:社交恐惧再也不来了.mp4
14-行动起来:训练方案mp4
15走出社恐:重要的一步mp4
16-实践练习:社恐训练的原则和技巧5.mp4
17 -社恐训练前的准备工作.mp4
18-练习:突破社恐的恶性循环(一).mp4
19-练习:突破社恐的恶性循环(二).mp4
20-练习:突破社恐的恶性循环(三).mp4
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